Новости

Страница: 1...345

КОГДА ЛУЧШЕ ОБЕДАТЬ И УЖИНАТЬ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!

когда лучше обедать и ужинать

1. Если вы рано встаете,то лучше ничего не ешьте,а только пейте воду или чай без сахара.Так как утром с 6 до 8 часов у нас активно работает кишечник.

2. С 8 до 9 часов завтракайте плотно,так как в это время активно работает желудок.

3. С 10 до 11 можно перекусить фруктами или легкими кисломолочными продуктами.В это время желудок переваривает завтрак.

4. С 12 до 13 старайтесь есть супы без хлеба и салатов.В этот промежуток времени активно работает сердечно-сосудистая система (кровь отливает от желудка),поэтому перегружать желудок вторыми блюдами нельзя.

5. С 14 до 17 старайтесь пить больше воды,так как работает активно выделительная система.

6. В 18 часов съешьте легкий ужин состоящий из овощей,рыбы или нежирного мяса.

7. После ужина до 21 часа старайтесь ничего не есть и не пить,ваш организм должен отдохнуть.Позже,если захотите можете перекусить фруктами.

Расписание на мартовские

Скатерти на стол - лучший подарок на 8 марта! Создайте праздничное настроение - застелите стол скатертью!

Режим работы на День победы

Жарко под одеялом?

Купите хлопковый край постельное белье.

Легкое и тонкое - это иделаьный вариант на лето.

6 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ КВАРТИРУ ПРОСТОРНЕЕ

как сделать просторнее квартиру

1. Совместите кухню и гостиную. Разделяющую их стену и двери – снесите. Чтобы не беспокоили кухонные запахи, установите мощную вытяжку.

2. На кухне задействуйте поверхность подоконника как рабочую зону. Используйте только встроенную мебель

3. В качестве перегородки между кухней и гостиной используйте барную стойку. С нее очень удобно принимать пищу.

4. В гостиной вместо громоздкого телевизора с тумбой, повесьте на стену тонкую плазму.

Покупайте диваны и кресла со скрытыми полостями. В них очень удобно хранить мелкие вещи

5. Объедините ванну и туалет. Вместо ванной установите душевую кабину, а унитаз поставьте угловой. Это значительно увеличит полезную площадь.

6. В спальне установите откидную кровать и шкаф-купе. Это существенно расширит комнату.

Страница: 1...345

Оформите заказ сейчас и получите СКИДКУ %.

У Вас в корзине остались товары - отправьте нам Ваш заказ!